社内評価のストレス……周囲からの評価が低いので改善したいのですが…

自分が周りからどのように評価されているか、気になったことはありますか?
特に仕事をしていると、その評価が今後の人事にも関わってくるので、評価が低いとストレスにもなります。
周りの人と同じように仕事をしていても、なぜか評価される人とされない人がいるのが現実です。なぜ、同じように働いているのに周囲からの評価に差が出てくるのでしょうか。
その理由を知り、評価を上げるためにはどのように改善すればいいのかを考えてみましょう。
評価が低いことでなぜストレスを感じるのか
人間は自分や他人から認められたいといった「承認欲求」があります。承認欲求にも他人から認められたいという「他者承認欲求」と自分を価値ある存在と認めたい「自己承認欲求」があります。
これらの欲求が満たされていればストレスを感じることも少ないのですが、「自分に自信がない」場合や、「周囲から認められなければいけない」「期待を裏切れない」といった思いが日本人には強く、ストレスにつながってしまうことが言えます。
周囲からの評価が高い人はどんな人?
では、社内での周囲から評価が高い人とはどのような人の事なのでしょうか。
仕事ができる人は評価が高いことは言わずもがなわかることでしょう。では仕事ができる人は本当に周囲からの評価が高いのでしょうか。
まず、評価されるための行動基準として、「上司から期待をされているレベル以上の仕事ができる」ことや「言われたことだけをこなすのではなく、当事者意識を持ち、主体的に行動ができる」ことがポイントです。
また、人をまとめることができる能力や人材を育てることができる能力を持っている方が挙げられるでしょう。管理職ではマネジメントスキルはもちろん、その他社内外関わらず、折衝力などが求められます。
これらの基準は年代やポジションによっても変わり、年代などが上がることにつれ、実用スキルの比重が下がり、人間力に関連するスキルが問われるようになります。
高く評価をしてもらいたいと思うなら、「仕事ができる人」になることがわかりましたが、実際にどのようなことができれば仕事ができる人になり、周囲からの評価が高くなるのでしょうか。

評価を高くするために「仕事ができる人」の特徴を知る
評価が高く、仕事ができる人は仕事で結果を残すことができる人です。それぞれの共通点が何かを知り、実践していくことで、社内での評価を上げることもできるでしょう。
レスポンスが速く、的確
仕事では相手からのレスポンスの速度によって動き方が大きく変わります。レスポンスを速くすることで、より仕事をスピーディーにこなすことができ、結果効率よく仕事をこなすことができます。
また、レスポンスに加え的確に物事を伝えることができているかも重要です。メールなど文章で相手に読んでもらうためにも、端的にわかりやすく用件をまとめることが重要となります。
コミュニケーションを怠らない
仕事ができる人でも失敗はします。ですが、仕事ができる人はリカバリーも早く、失敗を次に活かそうと考えています。また、失敗したことを修正していくときにでも、一人で抱えるのではなく、日ごろからコミュニケーションを取り、周りを巻き込みながら助け合うことができます。周囲の助けがあるからこそ、早く仕事の成果も出すことができます。
日頃からコミュニケーションを行うことで、仲間が増え、できることも増やすことができ、仕事でも評価がされやすくなることが言えます。
タスク管理を行っている
今やらなければいけないこと、後に回していいこと、時間がかかるものなど、仕事をしていると様々な業務が出てきます。また業務内容は職種や役職などにより最優先にこなさなければいけない仕事は何か、どのような順番で終わらせていくのかを把握しておきましょう。これらのタスクを管理しておくことで、急に頼まれた仕事などでも引き受けることができるのか、今は難しいのかを判断することができ、仕事の効率化にもつながります。
失敗を反省し、次に活かすことができる
先ほど記述もしたように、仕事ができる人でも失敗をすることがあります。ですが、何が失敗の原因となったのかを振り返ることを行っています。何も考えずにそのまま時が過ぎてしまっては、また同じ失敗を繰り返してしまいます。
失敗となった原因が何かを振り返ることで見直し、次に活かすことができないかを発見することがとても大切です。すぐに結果が出なくとも、積み重ねをしていくことで必ず成長することができます。
仕事ができるからと言って必ずしも評価が高いとは言えない
評価が高い人は仕事ができる人なのかというと、それだけでは一概に評価が高いとは言えません。
例え仕事ができる人であっても、周囲に与える影響などももちろん関わってきます。仕事ができたとしても普段の態度などが悪い場合や、もし役職などに就き、部下を育てる立場になっても、部下の成長意欲をそいでしまう人や、成長の妨げとなる人は評価も低くなってしまいます。
反対に、仕事は並みであったとしても、部下の成長を促すことに長けた人やサポート能力が高い人は評価も高くなるでしょう。
ストレスを感じないために仕事のやり方を変える
周囲からの評価に翻弄されていては自分の良さを出すことができません。ですが、社内での評価は自分自身の人事にも関わってきますので気になってしまうものです。ですが、評価を気にしすぎてしまうと、それがストレスにもつながってしまいます。
仕事ができること=評価が高いわけではありません。評価を高くしていきたいと思うのであれば、仕事ができる人を観察し、真似をすることをオススメします。
ですが、どうしても周囲の評価が気になりストレスとなるのであれば、転職を検討することも考えておくとよいでしょう。